Ты исправно покупаешь кулинарные журналы и следишь за каждой передачей на эту же тему? Тяжелый случай.
Безусловно, телятина в белом соусе на ужин или морковка в медовой глазури на десерт звучит очень заманчиво. Но рис и рыба тоже будет не худшим вариантом.
Смесь приправ «К рыбе» мгновенно добавит блюду аромата, а домашний соус, который можно купить в любом магазине, порадует даже самых капризных членов семьи. Свежий салат из овощей готовится быстро, но будет ценной добавкой к рациону.
Ты можешь ежедневно экономить время, если более практично подойдешь к кормлению своего клана.
Радуйся обычному
Не стоит из каждого приема пищи делать шедевр для гурмана. Далеко не всегда важно, сколько вкусовых оттенков у нового салата.
Люди едят просто потому, что хочется есть. Ведь когда ты была неделю в командировке, твоя семья прекрасно обходилась бутербродами и пельменями.
Выжили все. Да, вкусная и здоровая пища каждый день – просто восхитительное достижение.
Но если у тебя мало времени и совсем нет сил, одолжи рецепт у своего мужа – поищи телефон ближайшей пиццерии.
Ищи вариант «Быстро и здорово»
Зачем делать блины, если овсянка на завтрак, богатая клетчаткой, готовится быстрее, не требует, потом такой уборки и занимает аж в 3 раза меньше времени?! К тому же каша полезна для фигуры и желудка.
Высокоуглеводные блинчики тело сжигает задолго до обеда – и начинаются перекусы и чаи. Тогда как с овсянкой ты спокойно дождешься перерыва.
И не наделаешь «вкусных» глупостей, которых никак не выдержит твоя диета.